飽足主餐
沾麵
濃厚魚介豚骨沾汁搭配冰涼Q彈粗麵,日本夏季拉麵的極致吃法。
器具
湯鍋煮沾汁用
煮麵鍋大鍋煮麵
濾網過濾沾汁
冰水盆冰鎮麵條用
食材
份量
2
採購清單:粗拉麵 2 份、豬五花 150g、柴魚片、昆布、醬油、味醂、砂糖、蔥、蒜、海苔、叉燒、筍乾、溏心蛋
A. 沾汁
豬骨高湯
400 ml
柴魚片
15 g
醬油
3 大匙
味醂
2 大匙
砂糖
1 小匙
米醋
1 小匙
蒜(磨泥)
1 瓣
B. 麵條
粗拉麵(沾麵專用)
2 份(約 250g)
C. 配料
叉燒(切塊)
4 片
筍乾
30 g
溏心蛋
1 顆(對半切)
蔥花
2 大匙
海苔
2 片
替代食材
豬骨高湯→濃縮雞高湯
柴魚片→鰹魚粉 1 大匙
粗拉麵→中華麵
步驟
1
製作沾汁
1. 湯鍋中倒入豬骨高湯,中火加熱至微滾
2. 加入柴魚片,熄火浸泡 5 分鐘後濾出
3. 重新開中火,加入醬油、味醂、砂糖、米醋、蒜泥
4. 煮至微滾後轉小火,濃縮 5 分鐘至略微收稠
5. 放入叉燒塊和筍乾保溫
2. 加入柴魚片,熄火浸泡 5 分鐘後濾出
3. 重新開中火,加入醬油、味醂、砂糖、米醋、蒜泥
4. 煮至微滾後轉小火,濃縮 5 分鐘至略微收稠
5. 放入叉燒塊和筍乾保溫
2
煮麵與冰鎮
1. 大鍋水煮滾,放入粗拉麵
2. 依包裝指示煮 4-5 分鐘,比一般多煮 30 秒(因為要冰鎮)
3. 撈出後立刻放入冰水中沖洗 30 秒
4. 用手搓洗去除表面澱粉,瀝乾
2. 依包裝指示煮 4-5 分鐘,比一般多煮 30 秒(因為要冰鎮)
3. 撈出後立刻放入冰水中沖洗 30 秒
4. 用手搓洗去除表面澱粉,瀝乾
3
組裝上桌
1. 麵條盤成小捲放在竹篩或盤子上
2. 沾汁倒入小碗,放入叉燒和筍乾
3. 溏心蛋對半切放在麵旁,海苔、蔥花裝飾
4. 附上一壺熱高湯(割スープ),吃完麵後倒入沾汁稀釋飲用
2. 沾汁倒入小碗,放入叉燒和筍乾
3. 溏心蛋對半切放在麵旁,海苔、蔥花裝飾
4. 附上一壺熱高湯(割スープ),吃完麵後倒入沾汁稀釋飲用
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 製作沾汁 | 15 min | 含柴魚浸泡 |
| 煮麵與冰鎮 | 10 min | 可與沾汁同步 |
| 組裝上桌 | 5 min | 快速擺盤 |
| Total | ~25 min(不含備料) |
煮沾汁的同時煮水準備煮麵;準備冰水盆
常見錯誤
沾汁太淡
原因:沒有充分濃縮
解法:多收汁,比拉麵湯濃 2-3 倍
麵條沾黏
原因:沒洗去澱粉
解法:冰水中搓洗乾淨
麵條太軟
原因:沒有冰鎮
解法:煮好立刻冰鎮
沾汁冷掉
原因:碗太大散熱快
解法:用小碗,可微波加熱
保存與加熱
現做現吃-口感最佳
沾汁冷藏3 天加熱後使用
麵條不建議保存-冰鎮後會回軟
份量調整參考
| 食材 | 1x (2人份) | 2x |
|---|---|---|
| 豬骨高湯 | 400ml | 800ml |
| 粗拉麵 | 250g | 500g |
| 叉燒 | 4 片 | 8 片 |
| 柴魚片 | 15g | 30g |