麵茶是台灣最古早味的街頭甜品之一,早年用推車沿街叫賣。核心就是把麵粉和油一起炒香,加上黑糖和芝麻,喝的時候用熱水沖泡攪拌成濃稠的糊狀。聞起來有堅果般的焦香味,喝起來有黑糖的甜蜜和芝麻的油香。做法極其簡單,材料也都是家中常備。
飽足主餐
台式麵茶
阿嬤時代的古早味甜品 — 炒香的麵粉加上黑糖和芝麻,用熱水沖成濃稠的溫暖飲品。
器具
厚底鍋或炒鍋炒麵粉用,厚底防焦
木鏟不斷攪拌
食材
份量
4
採購清單:中筋麵粉 150g、豬油或奶油 40g、黑糖 40g、熟白芝麻 2 大匙、鹽
A. 麵茶粉
中筋麵粉
150 g
豬油(或無鹽奶油)
40 g
黑糖
40 g
熟白芝麻
2 大匙
鹽
1
B. 沖泡
熱水
每杯約 200ml
替代食材
豬油→奶油或植物油
黑糖→二砂糖
中筋麵粉→全麥麵粉
步驟
1
炒麵粉
1. 厚底鍋開 中小火,不加油,先放入 麵粉
2. 用木鏟 持續不停翻炒
3. 炒約 8-10 分鐘,直到麵粉顏色從白色變成 淺褐色
4. 聞到明顯的 堅果焦香味
5. 加入 豬油(或奶油),繼續翻炒
6. 炒 3-5 分鐘,讓油脂均勻包裹每一粒麵粉
7. 加入 黑糖,炒至糖融化和麵粉融合
8. 加入 芝麻、鹽,拌勻
9. 離火,攤開放涼
2. 用木鏟 持續不停翻炒
3. 炒約 8-10 分鐘,直到麵粉顏色從白色變成 淺褐色
4. 聞到明顯的 堅果焦香味
5. 加入 豬油(或奶油),繼續翻炒
6. 炒 3-5 分鐘,讓油脂均勻包裹每一粒麵粉
7. 加入 黑糖,炒至糖融化和麵粉融合
8. 加入 芝麻、鹽,拌勻
9. 離火,攤開放涼
2
沖泡
1. 取 3-4 大匙麵茶粉 放入杯中
2. 倒入 200ml 熱水
3. 快速攪拌至無結塊,成為濃稠的糊狀
4. 可依喜好調整濃稠度(加水或加粉)
5. 表面可再撒一些 芝麻
2. 倒入 200ml 熱水
3. 快速攪拌至無結塊,成為濃稠的糊狀
4. 可依喜好調整濃稠度(加水或加粉)
5. 表面可再撒一些 芝麻
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| T-0:25 | 開始炒麵粉 | |
| T-0:10 | 加油、加糖繼續炒 | |
| T-0:05 | 離火放涼 | |
| T-0:02 | 沖泡 | |
| T-0:00 | 喝 |
常見錯誤
麵粉炒焦
原因:火太大或沒持續翻炒
解法:中小火 + 不停翻
有生粉味
原因:炒不夠久
解法:至少 8 分鐘到明顯變色
沖泡結塊
原因:攪拌太慢
解法:邊倒水邊快速攪拌
太稀
原因:粉太少
解法:多加 1 大匙粉
太甜
原因:黑糖太多
解法:減糖或加粉平衡
保存與加熱
麵茶粉密封保存1 個月(室溫)放在密封罐中,防潮
冷藏2 個月延長保存
隨時沖泡想喝就沖像即溶飲品一樣方便
- 一次做一大批存起來,隨時沖泡
- 也可以撒在冰淇淋或豆花上當配料
- 適合當早餐或下午茶
份量調整參考
| 食材 | 麵粉 | 豬油/奶油 | 黑糖 |
|---|---|---|---|
| 2 人 | 75g | 20g | 20g |
| 4 人 | 150g | 40g | 40g |
| 8 人 | 300g | 80g | 80g |