暖心湯鍋
台式紅豆湯圓
綿密鬆沙的紅豆配上軟糯湯圓,黑糖香氣暖胃暖心——冬至必吃、冬夜最療癒的台灣古早味甜湯。
器具
厚底深鍋煮紅豆用
小湯鍋煮湯圓用
大碗揉湯圓麵糰
篩網瀝乾湯圓
食材
份量
6
採購清單:紅豆 200g、糯米粉 150g、黑糖 80g、二砂糖 40g、水 1200ml
A. 紅豆湯
紅豆(赤小豆)
200 g
水
1200 ml
黑糖
80 g
二砂糖
40 g
B. 湯圓
糯米粉
150 g
溫水
100
細砂糖
1 大匙
Seasonings
黑糖
已含在上方
二砂糖
已含在上方
替代食材
紅豆→萬丹紅豆
黑糖→紅糖 + 少許糖蜜
糯米粉→日本白玉粉
步驟
1
煮紅豆
1. 紅豆洗淨,加水浸泡 30 分鐘(趕時間可省略,但煮的時間要加長)
2. 瀝乾紅豆,放入鍋中加 1200ml 冷水
3. 大火煮滾,轉小火蓋鍋燜煮 40-50 分鐘
4. 煮到紅豆開花鬆軟但不碎裂
5. 紅豆煮軟後加入 80g 黑糖 + 40g 二砂糖,攪拌溶解
2. 瀝乾紅豆,放入鍋中加 1200ml 冷水
3. 大火煮滾,轉小火蓋鍋燜煮 40-50 分鐘
4. 煮到紅豆開花鬆軟但不碎裂
5. 紅豆煮軟後加入 80g 黑糖 + 40g 二砂糖,攪拌溶解
2
揉湯圓
1. 糯米粉 + 1 大匙糖放入碗中
2. 慢慢加入 100-110ml 溫水,邊加邊揉
3. 揉成不黏手、像耳垂一樣軟的麵糰
4. 取小塊麵糰,搓成直徑 1.5cm 的小圓球
2. 慢慢加入 100-110ml 溫水,邊加邊揉
3. 揉成不黏手、像耳垂一樣軟的麵糰
4. 取小塊麵糰,搓成直徑 1.5cm 的小圓球
3
煮湯圓
1. 另起一鍋水,大火煮滾
2. 下湯圓,輕輕攪拌防止沾底
3. 湯圓浮起後再煮 1-2 分鐘
4. 撈起備用(可先放溫水中防沾黏)
2. 下湯圓,輕輕攪拌防止沾底
3. 湯圓浮起後再煮 1-2 分鐘
4. 撈起備用(可先放溫水中防沾黏)
4
組合
1. 將煮好的湯圓放入紅豆湯中
2. 小火加熱 1 分鐘讓湯圓吸收湯汁
3. 盛碗,趁熱享用
2. 小火加熱 1 分鐘讓湯圓吸收湯汁
3. 盛碗,趁熱享用
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 泡紅豆 | 30 min | 可提前 |
| 煮紅豆 | 50-60 min | 小火慢燉 |
| 揉+搓湯圓 | 10 min | 紅豆煮的時候同步做 |
| 煮湯圓 | 5 min | |
| 組合 | 2 min | |
| Total | ~1.5 hr |
紅豆煮的時候揉湯圓,不浪費時間。
常見錯誤
紅豆煮不爛
原因:太早加糖
解法:糖一定要最後加
湯圓太硬
原因:水太少 / 麵糰太乾
解法:麵糰要軟如耳垂
湯圓散掉
原因:水太多 / 沒揉勻
解法:水慢慢加,揉到光滑
紅豆湯太稀
原因:水太多
解法:開蓋小火收汁
湯圓沾黏
原因:煮好沒分開
解法:撈起後放溫水中
保存與加熱
Room temp3 小時湯圓會變硬
Refrigerated(紅豆湯)4 天湯圓另外放,吃前再加
Refrigerated(湯圓)1 天會稍微變硬,重新加熱即軟
Frozen(生湯圓)1 個月撒粉平鋪冷凍後裝袋
Reheating小火加熱紅豆湯,湯圓另煮後加入
份量調整參考
| 食材 | 1x (6人份) | 2x (12人份) |
|---|---|---|
| 紅豆 | 200g | 400g |
| 水 | 1200ml | 2400ml |
| 黑糖 | 80g | 160g |
| 糯米粉 | 150g | 300g |
紅豆湯大鍋煮更好喝。湯圓建議分批煮,每鍋不要太擠。