飽足主餐
法式薯條
外酥內軟的雙炸薯條 — 法國小酒館的經典配角,其實才是真正的主角。
器具
深炸鍋或厚底鍋至少10cm深
油溫計必備,控溫關鍵
瀝油架鋪廚房紙巾
大盆泡水用
食材
份量
4
採購清單:馬鈴薯 800g、炸油 1.5L、鹽、海鹽片
A. 主材料
馬鈴薯
800 g
炸油(花生油或葵花油)
1 1/2 L
細鹽
適量
海鹽片(Fleur de sel)
適量
替代食材
花生油→牛油 / 鴨油
Russet 馬鈴薯→荷蘭黃肉薯
步驟
1
切條與浸泡
1. 馬鈴薯去皮,切成 1cm × 1cm × 7cm 長條
2. 放入冷水中 浸泡 15-20 分鐘,中途換一次水
3. 取出後 徹底擦乾,水分是濺油的元兇
2. 放入冷水中 浸泡 15-20 分鐘,中途換一次水
3. 取出後 徹底擦乾,水分是濺油的元兇
2
第一次炸 — 低溫定型
1. 油溫升到 150°C (302°F)
2. 分批下鍋,不要擠太滿
3. 炸 6-8 分鐘,薯條軟化但 不上色
4. 撈出放瀝油架,靜置至少 10 分鐘
2. 分批下鍋,不要擠太滿
3. 炸 6-8 分鐘,薯條軟化但 不上色
4. 撈出放瀝油架,靜置至少 10 分鐘
3
第二次炸 — 高溫上色
1. 油溫升到 180°C (356°F)
2. 再次分批下鍋
3. 炸 2-3 分鐘,至 金黃酥脆
4. 撈出,立刻撒 海鹽片
2. 再次分批下鍋
3. 炸 2-3 分鐘,至 金黃酥脆
4. 撈出,立刻撒 海鹽片
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 切條泡水 | 20 min | 泡水去澱粉 |
| 第一次炸 | 8 min | 150°C (302°F) |
| 靜置 | 10 min | 表面乾燥 |
| 第二次炸 | 3 min | 180°C (356°F) |
| Total | ~45 min |
靜置期間準備蘸醬或其他配菜
常見錯誤
軟趴趴不酥
原因:只炸一次
解法:一定要雙炸
外焦內生
原因:油溫太高
解法:第一次 150°C,第二次 180°C
顏色太深
原因:澱粉沒洗掉
解法:切好泡水
油爆
原因:沒擦乾
解法:入鍋前徹底擦乾
保存與加熱
室溫30 分鐘內食用最佳狀態
半成品冷凍1 個月第一次炸完冷凍,要吃時直接第二次炸
回烤烤箱 200°C (392°F) 5 min比微波好
份量調整參考
| 食材 | 1x (4人) | 2x (8人) |
|---|---|---|
| 馬鈴薯 | 800g | 1.6kg |
| 炸油 | 1.5L | 1.5L |
