飽足主餐
水波蛋佐紅酒醬
布根地的經典早午餐 — 完美的水波蛋浸在濃郁的紅酒醬汁中,配上煎培根和烤麵包,是法國鄉村的極致享受。
器具
小醬汁鍋煮紅酒醬
寬口湯鍋煮水波蛋
細目篩網濾蛋白
漏勺撈蛋
食材
份量
4
採購清單:雞蛋 4顆、紅酒(Pinot Noir)375ml、紅蔥頭 3顆、培根 80g、蘑菇 100g、奶油 40g、麵粉 1大匙、白醋、百里香、法棍麵包
A. 水波蛋
雞蛋
4 顆
白醋
1 大匙
B. 紅酒醬(Sauce Meurette)
紅酒(Pinot Noir)
375 ml
紅蔥頭
3 顆
大蒜
1 瓣
培根
80 g
蘑菇
100 g
無鹽奶油
40 g
中筋麵粉
1 大匙
百里香
2 枝
月桂葉
1 片
鹽、黑胡椒
適量
C. 配菜
法棍麵包
4 片
大蒜
1 瓣
替代食材
Pinot Noir→其他中等酒體紅酒
培根→煙燻鴨胸
步驟
1
煮紅酒醬
1. 鍋中加 20g 奶油,中火炒 培根 至微焦
2. 加 蘑菇,炒 3 分鐘 至金黃,取出備用
3. 同一鍋炒 紅蔥頭 至軟,加 大蒜
4. 倒入 紅酒,加 百里香、月桂葉
5. 大火煮滾,收至 剩約一半(約 15 分鐘)
6. 另外用叉子將 20g 軟化奶油和麵粉 揉成糊(beurre manié)
7. 將 beurre manié 分次加入紅酒中,攪拌至 醬汁濃稠
8. 放回培根和蘑菇,調味
2. 加 蘑菇,炒 3 分鐘 至金黃,取出備用
3. 同一鍋炒 紅蔥頭 至軟,加 大蒜
4. 倒入 紅酒,加 百里香、月桂葉
5. 大火煮滾,收至 剩約一半(約 15 分鐘)
6. 另外用叉子將 20g 軟化奶油和麵粉 揉成糊(beurre manié)
7. 將 beurre manié 分次加入紅酒中,攪拌至 醬汁濃稠
8. 放回培根和蘑菇,調味
2
水波蛋
1. 寬口鍋裝水,加 1 大匙醋,煮到 微微冒泡(80-85°C / 176-185°F)
2. 每顆蛋先打入 小碗,再用篩網 濾掉水狀蛋白
3. 用湯匙在水中 製造漩渦
4. 將蛋 輕輕滑入漩渦中心
5. 煮 3-3.5 分鐘,蛋白凝固但蛋黃仍流動
6. 用漏勺撈出,放入 溫水 中備用
2. 每顆蛋先打入 小碗,再用篩網 濾掉水狀蛋白
3. 用湯匙在水中 製造漩渦
4. 將蛋 輕輕滑入漩渦中心
5. 煮 3-3.5 分鐘,蛋白凝固但蛋黃仍流動
6. 用漏勺撈出,放入 溫水 中備用
3
組裝上桌
1. 法棍麵包烤至酥脆,用 蒜瓣擦表面
2. 麵包放碗底
3. 水波蛋放上
4. 淋上 紅酒醬汁,配上培根和蘑菇
5. 撒 黑胡椒和新鮮巴西里
2. 麵包放碗底
3. 水波蛋放上
4. 淋上 紅酒醬汁,配上培根和蘑菇
5. 撒 黑胡椒和新鮮巴西里
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 煮紅酒醬 | 25 min | 收汁 + 增稠 |
| 水波蛋 | 10 min | 每顆 3-3.5 分鐘 |
| 組裝 | 5 min | 烤麵包 + 擺盤 |
| Total | ~45 min |
煮醬汁時燒水準備水波蛋
常見錯誤
蛋白散開
原因:蛋不新鮮 / 沒過篩
解法:用最新鮮的蛋 + 篩掉水蛋白
蛋黃太硬
原因:煮太久
解法:3-3.5 分鐘
醬汁太酸
原因:紅酒沒收夠
解法:收到一半
醬汁有結塊
原因:麵粉直接加
解法:用 beurre manié
保存與加熱
紅酒醬冷藏3 天隔夜更好
水波蛋冷水中冷藏 1 天上桌前溫水回溫 1 分鐘
不建議冷凍-
份量調整參考
| 食材 | 1x (4人) | 2x (8人) |
|---|---|---|
| 雞蛋 | 4 顆 | 8 顆 |
| 紅酒 | 375ml | 750ml |
| 培根 | 80g | 160g |