飽足主餐
泰式瀑布豬肉
炭烤豬頸肉切片拌上酸辣醬汁 — Nam Tok Moo,名字來自烤肉汁液如瀑布般滴落的畫面,Isaan 燒烤文化的代表作。
器具
烤架 / 鑄鐵烤盤 / 氣炸鍋烤豬肉用
乾鍋炒米用
研缽搗炒米粉
大碗拌合用
食材
份量
2
採購清單:豬頸肉 400g、炒米粉 2 大匙(自製)、紅蔥頭 3 顆、青蔥 2 根、香菜、薄荷、魚露 3 大匙、檸檬汁 3 大匙、辣椒粉 1-2 小匙
A. 豬肉
豬頸肉
400 g
B. 涼拌料
紅蔥頭
3 顆
青蔥
2 根
香菜
1
薄荷葉
1
炒米粉
2 大匙
Seasonings
魚露
3 大匙
檸檬汁
3 大匙
辣椒粉(泰式乾辣椒粉)
1
糖
1/2 小匙
替代食材
豬頸肉→五花肉 / 梅花肉
薄荷→九層塔
步驟
1
製作炒米粉
1. 乾鍋中火放入生米 2 大匙
2. 持續搖鍋至金黃散發堅果香
3. 放涼後用研缽搗成粗粉
2. 持續搖鍋至金黃散發堅果香
3. 放涼後用研缽搗成粗粉
2
烤豬頸肉
1. 豬頸肉不需醃漬,只抹少許鹽和白胡椒
2. 烤架預熱至高溫
3. 放上豬頸肉,每面烤 5-7 分鐘
4. 表面呈現焦香烤痕,內部溫度達 70°C (158°F)
5. 取出靜置 5 分鐘後切薄片
2. 烤架預熱至高溫
3. 放上豬頸肉,每面烤 5-7 分鐘
4. 表面呈現焦香烤痕,內部溫度達 70°C (158°F)
5. 取出靜置 5 分鐘後切薄片
3
調味拌合
1. 切好的豬肉片放入大碗
2. 加入魚露 3 大匙、檸檬汁 3 大匙、辣椒粉、糖
3. 趁肉還溫熱時拌
4. 加入紅蔥頭、青蔥、香菜
5. 撒入炒米粉
6. 最後加薄荷葉輕輕拌勻
7. 嚐味:酸 > 鹹 > 辣 > 微甜
2. 加入魚露 3 大匙、檸檬汁 3 大匙、辣椒粉、糖
3. 趁肉還溫熱時拌
4. 加入紅蔥頭、青蔥、香菜
5. 撒入炒米粉
6. 最後加薄荷葉輕輕拌勻
7. 嚐味:酸 > 鹹 > 辣 > 微甜
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 製作炒米粉 | 5 min | 乾炒 + 搗碎 |
| 烤豬頸肉 | 12-15 min | 含靜置 |
| 調味拌合 | 5 min | 趁溫熱拌 |
| Total | ~25 分鐘 |
烤肉的同時炒米粉和切配料。
常見錯誤
肉乾柴
原因:烤過頭
解法:內溫 70°C (158°F) 即取出
肉片不入味
原因:冷了才拌
解法:趁溫熱拌醬
缺少口感
原因:沒加炒米粉
解法:Khao Khua 是必備
太酸
原因:檸檬汁太多
解法:補少許魚露和糖平衡
薄荷變黑
原因:太早拌入
解法:最後才加
保存與加熱
Room temp即做即食最佳酸味和香草會衰退
Refrigerated1 天不加薄荷保存
Reheating可微波肉片再拌重新加檸檬汁恢復酸味
份量調整參考
| 食材 | 1x (2-3 人份) | 2x (5-6 人份) |
|---|---|---|
| 豬頸肉 | 400g | 800g |
| 魚露 | 3 大匙 | 5 大匙 |
| 檸檬汁 | 3 大匙 | 5 大匙 |
| 炒米粉 | 2 大匙 | 4 大匙 |
醬汁約 1.7 倍。烤肉時間不變,但厚度一致很重要。