飽足主餐
龍蝦義大利麵佐番紅花
以整尾活龍蝦為核心,蝦殼熬製番紅花雙重高湯為醬汁基底,搭配手工新鮮義大利麵與龍蝦肉 — 一道海洋風味的三星級義大利主食。
器具
大湯鍋燙龍蝦與煮麵
厚底醬汁鍋熬蝦殼高湯
義大利麵機(手搖或電動)製作新鮮麵條
食物處理機壓碎蝦殼
細網篩 + 棉布過濾高湯
大碗冰鎮龍蝦
寬口平底鍋煮醬汁
料理溫度計
廚房剪刀分切龍蝦
食材
份量
4
採購清單:活波士頓龍蝦 2 尾、00 號麵粉 300g、蛋黃 6 顆、番紅花 1g、干白酒 200ml、番茄 3 顆、紅蔥頭 3 顆、大蒜、白蘭地 60ml、鮮奶油 100ml、奶油、橄欖油、巴西里
A. 手工新鮮義大利麵
00 號義大利麵粉
300 g
蛋黃
6 顆
特級初榨橄欖油
1 大匙
海鹽
1/2 小匙
番紅花粉
一小撮
B. 龍蝦
活波士頓龍蝦
2(每尾約 500-600g)
海鹽
適量
C. 龍蝦殼番紅花高湯
龍蝦殼和頭
2
番紅花絲
1 g
紅蔥頭
3 顆
大蒜
4 瓣
番茄
3 顆
番茄糊
1 大匙
白蘭地(Cognac)
60 ml
干白酒
200 ml
水
800 ml
橄欖油
3 大匙
月桂葉
1 片
黑胡椒粒
5
D. 醬汁收尾
龍蝦高湯
全部(上方製作)
鮮奶油
100 ml
無鹽奶油
40 g
海鹽、白胡椒
適量
E. 裝飾元素
新鮮巴西里
少許
番紅花絲
少許
檸檬皮
少許
特級初榨橄欖油
少許
Maldon 海鹽
少許
替代食材
活波士頓龍蝦→冷凍龍蝦尾
手工製麵→優質乾燥義大利麵
白蘭地→干白酒增量
番紅花→—
步驟
1
製作手工番紅花義大利麵
1. 將 300g 麵粉堆在工作檯上,中央挖出火山口
2. 在火山口中加入蛋黃、橄欖油、鹽、番紅花粉
3. 用叉子從中央向外逐漸拌入麵粉
4. 當麵團粗糙成團後,開始用手掌揉捏 10 分鐘
5. 直到麵團光滑如嬰兒皮膚
6. 用保鮮膜包裹,室溫鬆弛至少 1 小時
7. 分成 4 等份,每份用麵機從最厚設定開始逐級擀薄
8. 擀至 倒數第二薄(約 1mm),切成 Tagliolini(2mm 寬細麵)
9. 麵條撒上粗粒小麥粉(semolina)防沾
2. 在火山口中加入蛋黃、橄欖油、鹽、番紅花粉
3. 用叉子從中央向外逐漸拌入麵粉
4. 當麵團粗糙成團後,開始用手掌揉捏 10 分鐘
5. 直到麵團光滑如嬰兒皮膚
6. 用保鮮膜包裹,室溫鬆弛至少 1 小時
7. 分成 4 等份,每份用麵機從最厚設定開始逐級擀薄
8. 擀至 倒數第二薄(約 1mm),切成 Tagliolini(2mm 寬細麵)
9. 麵條撒上粗粒小麥粉(semolina)防沾
2
處理龍蝦
1. 大湯鍋裝滿水,加入大量鹽(如海水般鹹),大火煮沸
2. 將活龍蝦頭朝下放入沸水
3. 煮 3 分鐘(只是半熟,後續還會再加熱)
4. 立即撈出放入冰水中冰鎮 5 分鐘
5. 取出龍蝦,拆卸分離:
- 扭下螯足,用剪刀剪開取肉
- 分離頭部和尾部
- 尾部剪開腹面取出整條尾肉
- 去除腸泥(黑線)
6. 龍蝦肉切成 2cm 段,冷藏備用
7. 所有殼和頭部保留,用刀背或研缽粗碎
2. 將活龍蝦頭朝下放入沸水
3. 煮 3 分鐘(只是半熟,後續還會再加熱)
4. 立即撈出放入冰水中冰鎮 5 分鐘
5. 取出龍蝦,拆卸分離:
- 扭下螯足,用剪刀剪開取肉
- 分離頭部和尾部
- 尾部剪開腹面取出整條尾肉
- 去除腸泥(黑線)
6. 龍蝦肉切成 2cm 段,冷藏備用
7. 所有殼和頭部保留,用刀背或研缽粗碎
3
熬製龍蝦殼番紅花高湯
1. 厚底鍋大火加熱橄欖油至冒煙
2. 放入碎龍蝦殼和頭部,大火翻炒 5-7 分鐘至殼變紅、鍋底有焦色
3. 加入紅蔥頭和大蒜,炒 2 分鐘
4. 加入番茄糊,炒 1 分鐘
5. 倒入白蘭地,用長柄打火機點燃 焰燒(flambé)
6. 火焰熄滅後倒入白酒,收至一半
7. 加入番茄塊、月桂葉、黑胡椒粒
8. 倒入 800ml 水和番紅花絲
9. 大火煮沸後轉中小火,燉煮 30 分鐘
10. 用勺子不時壓碎殼釋放更多風味
11. 過篩,用棉布過濾取得清澈的金色高湯
12. 如果風味不夠濃縮,收汁至 400ml
2. 放入碎龍蝦殼和頭部,大火翻炒 5-7 分鐘至殼變紅、鍋底有焦色
3. 加入紅蔥頭和大蒜,炒 2 分鐘
4. 加入番茄糊,炒 1 分鐘
5. 倒入白蘭地,用長柄打火機點燃 焰燒(flambé)
6. 火焰熄滅後倒入白酒,收至一半
7. 加入番茄塊、月桂葉、黑胡椒粒
8. 倒入 800ml 水和番紅花絲
9. 大火煮沸後轉中小火,燉煮 30 分鐘
10. 用勺子不時壓碎殼釋放更多風味
11. 過篩,用棉布過濾取得清澈的金色高湯
12. 如果風味不夠濃縮,收汁至 400ml
4
組合醬汁與龍蝦肉
1. 寬口平底鍋中火加熱
2. 加入 1 大匙橄欖油和少許奶油
3. 放入龍蝦肉段,快速翻炒 1 分鐘(不要煮太久)
4. 取出龍蝦肉備用
5. 同一鍋倒入龍蝦高湯,中火收至約 250ml
6. 加入鮮奶油,攪拌均勻
7. 離火,分次打入 40g 冰冷奶油(monter au beurre)
8. 以鹽和白胡椒調味
2. 加入 1 大匙橄欖油和少許奶油
3. 放入龍蝦肉段,快速翻炒 1 分鐘(不要煮太久)
4. 取出龍蝦肉備用
5. 同一鍋倒入龍蝦高湯,中火收至約 250ml
6. 加入鮮奶油,攪拌均勻
7. 離火,分次打入 40g 冰冷奶油(monter au beurre)
8. 以鹽和白胡椒調味
5
煮麵、合體與擺盤
1. 大鍋滾水加鹽(如海水般鹹)
2. 新鮮 tagliolini 下鍋煮 90 秒-2 分鐘(新鮮麵很快就熟)
3. 保留 一杯煮麵水
4. 將麵直接用夾子轉入醬汁鍋中
5. 開中火,快速翻拌讓麵條均勻裹上醬汁
6. 如果太稠,加入少許煮麵水調整
7. 放回龍蝦肉段,輕輕拌勻
8. 用夾子將麵條旋轉成小塔狀盛入溫熱碗中
9. 將龍蝦肉擺放在麵條上方
10. 淋上剩餘醬汁
11. 撒上巴西里、番紅花絲、檸檬皮絲
12. 淋一圈橄欖油,撒 Maldon 海鹽
2. 新鮮 tagliolini 下鍋煮 90 秒-2 分鐘(新鮮麵很快就熟)
3. 保留 一杯煮麵水
4. 將麵直接用夾子轉入醬汁鍋中
5. 開中火,快速翻拌讓麵條均勻裹上醬汁
6. 如果太稠,加入少許煮麵水調整
7. 放回龍蝦肉段,輕輕拌勻
8. 用夾子將麵條旋轉成小塔狀盛入溫熱碗中
9. 將龍蝦肉擺放在麵條上方
10. 淋上剩餘醬汁
11. 撒上巴西里、番紅花絲、檸檬皮絲
12. 淋一圈橄欖油,撒 Maldon 海鹽
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 製作手工麵 | 30 min + 1 hr 鬆弛 | 可提前半天 |
| 處理龍蝦 | 15 min | |
| 熬龍蝦高湯 | 45 min | |
| 組合醬汁 | 10 min | |
| 煮麵與擺盤 | 10 min | 出餐前才做 |
| Total | 約 3 小時 |
麵團鬆弛時處理龍蝦和熬高湯;擀麵在高湯接近完成時進行
常見錯誤
龍蝦肉過熟如橡皮
原因:汆燙過久或醬汁中煮太久
解法:汆燙 3 分鐘即撈,醬汁中只拌不煮
高湯風味淡薄
原因:蝦殼未充分炒香或未收汁
解法:大火炒至深紅色,高湯收至 400ml
麵條黏成一坨
原因:煮麵水不夠鹹或未立即入醬
解法:水如海水般鹹,煮好立即入醬鍋
醬汁油水分離
原因:奶油打入時溫度太高
解法:離火操作,奶油必須冰冷
番紅花無味
原因:品質差或用量太少
解法:使用真正番紅花絲,至少 1g
保存與加熱
龍蝦高湯冷藏 3 天、冷凍 1 個月極佳 prep-ahead 項目
未煮的手工麵冷藏 1 天、冷凍 1 個月撒 semolina 防沾,密封
龍蝦肉(半熟)冷藏 1 天密封保存
完成品上桌立即食用麵條會持續吸收醬汁
- 龍蝦高湯是最佳的提前準備項目 — 可以前一天熬好冷藏
- 手工麵也可以提前做好冷凍
- 最後組合必須在出餐前 15 分鐘才開始
份量調整參考
| 食材 | 1x (4 人份) | 2x (8 人份) |
|---|---|---|
| 活龍蝦 | 2 尾 | 4 尾 |
| 00 號麵粉 | 300g | 600g |
| 蛋黃 | 6 顆 | 12 顆 |
| 番紅花 | 1g | 2g |
| 鮮奶油 | 100ml | 200ml |