飽足主餐
檸檬奶油鮮蝦天使細麵
20 分鐘完成的優雅義大利麵——鮮蝦在蒜香檸檬奶油中快炒,拌上細如絲的天使細麵,輕盈明亮又滿足。
器具
大湯鍋煮麵用,水量要足
大平底鍋或深煎鍋炒蝦和拌麵
料理夾拌麵最方便
刨絲器刨檸檬皮
食材
份量
2
採購清單:白蝦 12 尾、天使細麵 200g、蒜頭、檸檬 2 顆、無鹽奶油、白酒(或清酒)、辣椒片、帕瑪森起司、巴西里
A. 主料
白蝦
12(約 250g)
天使細麵(Angel Hair)
200 g
蒜頭
4 瓣
檸檬
2 顆
B. 醬汁
無鹽奶油
40 g
白酒
60 ml
辣椒片
1/4 小匙
新鮮巴西里
2 大匙
Seasonings
鹽
適量
黑胡椒
適量
橄欖油
1 大匙
帕瑪森起司
20 g
替代食材
白蝦→草蝦或大明蝦
天使細麵→Spaghettini(細義大利麵)
白酒→檸檬汁多加 1 大匙
巴西里→九層塔
步驟
1
煮麵
1. 大鍋水煮沸,加入 每公升 10g 鹽(嚐起來像淡海水)
2. 放入天使細麵,比包裝時間 少煮 1 分鐘(通常約 3-4 分鐘)
3. 保留 200ml 煮麵水 後瀝乾
2. 放入天使細麵,比包裝時間 少煮 1 分鐘(通常約 3-4 分鐘)
3. 保留 200ml 煮麵水 後瀝乾
2
煎蝦
1. 蝦用紙巾擦乾,撒少許鹽
2. 平底鍋大火燒熱橄欖油和 20g 奶油
3. 蝦平鋪入鍋,不要翻動 煎 1.5 分鐘至底面金黃
4. 翻面再煎 1 分鐘,取出備用
2. 平底鍋大火燒熱橄欖油和 20g 奶油
3. 蝦平鋪入鍋,不要翻動 煎 1.5 分鐘至底面金黃
4. 翻面再煎 1 分鐘,取出備用
3
做醬汁
1. 同一鍋轉 中火,加入蒜片和辣椒片,炒至蒜香(約 30 秒)
2. 倒入白酒,大火收至約一半(約 1 分鐘)
3. 加入 檸檬汁(約 3 大匙) 和 檸檬皮絲
4. 加入 80-100ml 煮麵水
2. 倒入白酒,大火收至約一半(約 1 分鐘)
3. 加入 檸檬汁(約 3 大匙) 和 檸檬皮絲
4. 加入 80-100ml 煮麵水
4
合體拌麵
1. 將煮好的天使細麵放入醬汁鍋中
2. 加入剩餘的 20g 冷奶油
3. 用料理夾 快速翻拌,讓麵條均勻裹上醬汁
4. 如果太乾,加入更多煮麵水(每次 1 大匙)
5. 放回煎好的蝦,拌入切碎的巴西里
6. 試味,用鹽和黑胡椒調整
2. 加入剩餘的 20g 冷奶油
3. 用料理夾 快速翻拌,讓麵條均勻裹上醬汁
4. 如果太乾,加入更多煮麵水(每次 1 大匙)
5. 放回煎好的蝦,拌入切碎的巴西里
6. 試味,用鹽和黑胡椒調整
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 煮水 + 煮麵 | 8 min | 少煮 1 分鐘 |
| 煎蝦 | 3 min | 高溫快煎,不要過熟 |
| 做醬汁 | 3 min | 蒜 → 酒 → 檸檬 → 麵水 |
| 合體拌麵 | 3 min | 快速翻拌,加冷奶油 |
| Total | ~20 分鐘 | 全程需要在旁操作 |
煮水的同時可以處理蝦和切蒜。麵下鍋後同時開始煎蝦。
常見錯誤
麵條軟爛
原因:煮太久
解法:比包裝時間少 1 分鐘
蝦過熟橡皮感
原因:煎太久
解法:總共不超過 2.5 分鐘
醬汁油水分離
原因:沒有乳化
解法:加煮麵水同時快速翻拌
蒜片燒焦
原因:火太大
解法:中火慢炒至金黃即可
味道偏膩
原因:酸度不夠
解法:多加檸檬汁平衡
保存與加熱
Room temp1 小時天使細麵放久會糊,趁熱吃最佳
Refrigerated1 天不建議隔夜,口感會差很多
Frozen不建議麵條和蝦都不適合冷凍
Reheating平底鍋加少許奶油和麵水翻炒加一點檸檬汁恢復酸度
份量調整參考
| 食材 | 1x (2 人份) | 2x (4 人份) |
|---|---|---|
| 白蝦 | 12 尾 | 24 尾 |
| 天使細麵 | 200g | 400g |
| 奶油 | 40g | 80g |
| 檸檬 | 2 顆 | 3 顆 |
| 白酒 | 60ml | 120ml |
加倍時需要更大的鍋子,確保蝦能平鋪煎(分兩批煎更好)。醬汁鍋也要夠大讓麵條有空間翻拌。檸檬不需完全加倍,3 顆即可。
