飽足主餐
義式油封番茄佐布拉塔
慢火油封的番茄甜如糖果,搭配撕開即流心的布拉塔,夏天最完美的一道前菜。
器具
小型烤盤或鑄鐵鍋放得下番茄即可
烤箱預熱 130°C (266°F)
鋁箔紙覆蓋烤盤(選配)
砧板和刀切番茄、蒜
食材
份量
2
採購清單:小番茄(或牛番茄)300g、布拉塔起司 1 球、蒜、橄欖油、新鮮羅勒、巴薩米克醋、鹽、黑胡椒、糖
A. 油封番茄
小番茄(聖女番茄)
300 g(約 20 顆)
特級初榨橄欖油
4 大匙
蒜片
3 瓣
鹽
1/2 小匙
糖
1/2 小匙
黑胡椒
少許
新鮮百里香(或乾燥)
2
B. 組合上桌
布拉塔起司(Burrata)
1(約 125g)
新鮮羅勒葉
5
巴薩米克醋(Balsamic)
1 大匙
特級初榨橄欖油
1 大匙
海鹽片(Flaky salt)
少許
麵包或拖鞋麵包
適量
Seasonings
鹽
1/2 小匙
黑胡椒
少許
海鹽片
少許
替代食材
布拉塔起司→新鮮莫扎瑞拉
小番茄→牛番茄切片
巴薩米克醋→紅酒醋 + 少許蜂蜜
新鮮百里香→乾燥義大利綜合香料
新鮮羅勒→乾燥羅勒
步驟
1
準備油封番茄
1. 烤箱預熱 130°C (266°F)
2. 小番茄 對半切,切面朝上整齊排在烤盤中
3. 蒜片散布在番茄之間
4. 均勻撒上鹽 1/2 小匙、糖 1/2 小匙、黑胡椒
5. 淋上橄欖油 4 大匙,確保每顆番茄都沾到油
6. 放上 百里香枝
2. 小番茄 對半切,切面朝上整齊排在烤盤中
3. 蒜片散布在番茄之間
4. 均勻撒上鹽 1/2 小匙、糖 1/2 小匙、黑胡椒
5. 淋上橄欖油 4 大匙,確保每顆番茄都沾到油
6. 放上 百里香枝
2
慢烤油封
1. 烤盤放入烤箱 中層
2. 烤 35-40 分鐘,中途不需翻面
3. 判斷完成:番茄 縮小約 1/3、邊緣微皺、顏色變深但仍濕潤
4. 取出放涼至微溫(約 10 分鐘)
2. 烤 35-40 分鐘,中途不需翻面
3. 判斷完成:番茄 縮小約 1/3、邊緣微皺、顏色變深但仍濕潤
4. 取出放涼至微溫(約 10 分鐘)
3
準備布拉塔起司
1. 上桌前 15 分鐘將布拉塔從冰箱取出,放室溫回溫
2. 輕輕用紙巾吸去表面多餘水分
3. 放在盤子中央
2. 輕輕用紙巾吸去表面多餘水分
3. 放在盤子中央
4
組合擺盤上桌
1. 布拉塔放在盤子中央,用手指 輕輕撕開頂部,露出流心
2. 油封番茄連同 蒜片和烤盤底部的橄欖油 一起舀在起司周圍
3. 手撕羅勒葉 散落在整道菜上
4. 淋上 巴薩米克醋 1 大匙
5. 再淋 新鮮橄欖油 1 大匙
6. 撒上 海鹽片和現磨黑胡椒
7. 搭配切片麵包一起上桌
2. 油封番茄連同 蒜片和烤盤底部的橄欖油 一起舀在起司周圍
3. 手撕羅勒葉 散落在整道菜上
4. 淋上 巴薩米克醋 1 大匙
5. 再淋 新鮮橄欖油 1 大匙
6. 撒上 海鹽片和現磨黑胡椒
7. 搭配切片麵包一起上桌
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 準備油封番茄 | 5 min | 預熱烤箱同步進行 |
| 慢烤油封 | 40 min | 完全不需顧,去做其他事 |
| 放涼 + 回溫起司 | 10-15 min | 同步進行 |
| 組合擺盤 | 5 min | |
| Total | ~55 min | 實際動手僅 15 分鐘 |
烤箱預熱時切番茄和蒜片;番茄在烤箱的 40 分鐘內取出起司回溫、準備羅勒和醋。
常見錯誤
番茄烤乾變硬
原因:溫度太高 / 時間太長
解法:130°C (266°F),35-40 分鐘,保持濕潤感
番茄沒味道
原因:沒撒鹽和糖 / 油太少
解法:鹽提味、糖提甜、油封住
布拉塔不流心
原因:太冷 / 品質問題
解法:提前 15 分鐘回溫;買新鮮的
羅勒變黑
原因:用刀切 / 太早放
解法:手撕,最後才放
整體太油膩
原因:上桌時又加太多油
解法:烤盤底部油已夠用,最後的油控制在 1 大匙
保存與加熱
油封番茄冷藏5 天浸在橄欖油中密封,風味更好
油封番茄冷凍1 個月解凍後稍微回烤 5 分鐘
布拉塔當天食用開封後不可隔夜
Reheating番茄室溫回溫或微波 20 秒不要加熱起司
- 油封番茄是極佳的常備菜,可以一次烤大量冷藏備用
- 浸泡番茄的橄欖油會吸收番茄風味,拿來拌沙拉或沾麵包超美味
份量調整參考
| 食材 | 1x (2-3 人份) | 2x (4-6 人份) |
|---|---|---|
| 小番茄 | 300g | 600g |
| 布拉塔 | 1 球 (125g) | 2 球 (250g) |
| 橄欖油(油封) | 4 大匙 | 6 大匙 |
| 蒜片 | 3 瓣 | 5 瓣 |
| 巴薩米克醋 | 1 大匙 | 2 大匙 |
2x 時用更大烤盤,番茄不要重疊(重疊的地方烤不到會出水)。烤時間不變。每個盤子放一球起司,不要切開一球分兩盤。