飽足主餐
義式生牛肉
薄如蟬翼的生牛肉片,以橄欖油、檸檬和帕馬森起司薄片點綴 — 威尼斯 Harry's Bar 的傳奇前菜。
器具
鋒利薄刀切薄片用
保鮮膜包裹冷凍定型
蔬菜削皮器帕馬森起司薄片
冷凍庫讓肉稍微變硬更好切
食材
份量
4
採購清單:牛菲力或牛腱心、特級初榨橄欖油、檸檬、帕馬森起司、芝麻菜、酸豆、海鹽片、黑胡椒
A. 主材料
牛菲力
300 g(一整條)
芝麻菜(Arugula)
一小把
帕馬森起司
50 g
Seasonings
特級初榨橄欖油
3 大匙
檸檬汁
2 大匙(約 1 顆)
酸豆(Capers)
1 大匙
海鹽片
適量
黑胡椒(現磨)
適量
替代食材
牛菲力→牛臀肉(eye round)
帕馬森起司→Grana Padano
芝麻菜→嫩菠菜
步驟
1
冷凍定型
1. 牛菲力用保鮮膜緊緊包裹成圓柱狀
2. 放入冷凍庫 30 分鐘至表面變硬但不完全凍透
2. 放入冷凍庫 30 分鐘至表面變硬但不完全凍透
2
切薄片
1. 取出牛肉,去除保鮮膜
2. 用最鋒利的薄刀,切出 2mm 以下的薄片
3. 每片鋪在冰涼的盤子上,稍微重疊
4. 用保鮮膜蓋住,輕壓讓肉片服貼盤面
2. 用最鋒利的薄刀,切出 2mm 以下的薄片
3. 每片鋪在冰涼的盤子上,稍微重疊
4. 用保鮮膜蓋住,輕壓讓肉片服貼盤面
3
調味上桌
1. 上桌前 5 分鐘從冰箱取出
2. 均勻淋上特級初榨橄欖油
3. 擠上新鮮檸檬汁
4. 撒上酸豆
5. 用削皮器削帕馬森起司薄片散落其上
6. 放上幾片芝麻菜
7. 撒海鹽片和現磨黑胡椒
8. 立刻上桌
2. 均勻淋上特級初榨橄欖油
3. 擠上新鮮檸檬汁
4. 撒上酸豆
5. 用削皮器削帕馬森起司薄片散落其上
6. 放上幾片芝麻菜
7. 撒海鹽片和現磨黑胡椒
8. 立刻上桌
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 冷凍定型 | 30 min | 半冷凍 |
| 切薄片 | 5 min | 2mm 以下 |
| 調味上桌 | 3 min | 現做現吃 |
| Total | 約 40 min |
冷凍期間可準備其他菜、洗芝麻菜、擠檸檬汁
常見錯誤
切不出薄片
原因:肉太軟或刀不利
解法:冷凍 30 分鐘;用最利的刀
肉色變灰
原因:檸檬汁淋太早
解法:上桌前才淋
食安疑慮
原因:牛肉不新鮮
解法:只用生食等級、當日購買
味道平淡
原因:調味不足
解法:鹽、酸、油、鮮味都要到位
盤子太熱
原因:沒預冷
解法:盤子冰箱冷藏 15 分鐘
保存與加熱
常溫不建議必須立刻食用
冷藏切片後 2 小時內檸檬汁會持續「煮」肉
冷凍不適用這是生食料理
份量調整參考
| 食材 | 1x(4 人份) | 2x |
|---|---|---|
| 牛菲力 | 300g | 600g |
| 帕馬森起司 | 50g | 100g |
| 橄欖油 | 3 大匙 | 6 大匙 |
| 檸檬汁 | 2 大匙 | 4 大匙 |