1. 芝麻醬倒入碗中(會很濃稠)
2. 先加 1 大匙冷開水,用筷子快速攪拌
3. 攪到水和芝麻醬完全融合,再加 1 大匙水
4. 持續攪拌至 滑順可流動
5. 加入 醬油、烏醋、砂糖、蒜泥、辣油、香油
6. 攪拌均勻,嚐味調整
飽足主餐
涼麵
芝麻醬的濃郁、醋的清爽、辣油的刺激 — 一碗冰涼的麵條裹著完美乳化的醬汁,夏天的救贖。
器具
湯鍋煮麵用
碗調醬汁用
筷子或打蛋器乳化醬汁
漏勺撈麵用
電風扇(選用)吹涼麵條
食材
份量
2
採購清單:油麵或陽春麵 200g、芝麻醬、醬油、烏醋、砂糖、蒜泥、辣油、香油、小黃瓜、紅蘿蔔
A. 麵條
油麵或陽春麵
200 g
香油
1 小匙
B. 芝麻醬汁
芝麻醬
3 大匙
醬油
2 大匙
烏醋
1 1/2 大匙
砂糖
1 大匙
蒜泥
1 瓣
辣油
1
香油
1 小匙
冷開水
2
C. 配料
小黃瓜
1 根
紅蘿蔔
1/3 根
豆芽菜
一把(選用)
白芝麻
1 小匙
步驟
1
調芝麻醬汁
2
煮麵 + 冷卻
1. 大鍋水煮滾,水量要多(至少 2L)
2. 麵條下鍋,按包裝時間煮(通常 3-4 分鐘)
3. 撈出後 不要過冷水,直接攤開在盤上
4. 用電風扇吹涼,或自然放涼
5. 麵條涼了後拌入 1 小匙香油 防沾黏
2. 麵條下鍋,按包裝時間煮(通常 3-4 分鐘)
3. 撈出後 不要過冷水,直接攤開在盤上
4. 用電風扇吹涼,或自然放涼
5. 麵條涼了後拌入 1 小匙香油 防沾黏
3
準備配料
1. 小黃瓜切 細絲(越細越好)
2. 紅蘿蔔切 細絲
3. 豆芽菜汆燙 30 秒 後撈出瀝乾
2. 紅蘿蔔切 細絲
3. 豆芽菜汆燙 30 秒 後撈出瀝乾
4
拌麵上桌
1. 涼麵盛入碗中
2. 鋪上 小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜
3. 淋上 芝麻醬汁(吃前再淋)
4. 撒 白芝麻
5. 吃的時候 從底部翻拌均勻
2. 鋪上 小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜
3. 淋上 芝麻醬汁(吃前再淋)
4. 撒 白芝麻
5. 吃的時候 從底部翻拌均勻
常見錯誤
醬汁油水分離
原因:水加太快 / 沒攪勻
解法:少量多次加水,持續攪拌
麵條黏成一坨
原因:沒拌油 / 放太久
解法:涼了馬上拌香油
醬掛不上麵
原因:過了冷水
解法:不過冷水,用風扇吹涼
味道太稠膩
原因:芝麻醬太多 / 水太少
解法:加冷開水調整稀稠
麵條太軟
原因:煮過頭
解法:比正常時間少 30 秒撈出
保存與加熱
麵和醬分開保存冷藏 1 天吃前再拌
醬汁冷藏5 天密封,用前攪勻
不建議冷凍-麵條冷凍口感變差
