療癒烘焙
日式甜醬油糰子
みたらし団子——Q彈的糯米糰子串在竹籤上,刷上甜鹹焦香的醬油糖漿,是日本祭典和神社前小攤最經典的和菓子。
器具
大碗揉麵團用
湯鍋煮糰子用
小鍋煮醬汁用
竹籤每串 3 顆
烤網或平底鍋烤出焦痕(可選)
食材
份量
8
採購清單:糯米粉、砂糖、水、醬油、味醂、太白粉
A. 糰子
糯米粉(白玉粉或糯米粉)
200 g
砂糖
1 大匙(12g)
溫水
160
B. 甜醬油醬(みたらしタレ)
醬油
3 大匙(45ml)
味醂
2 大匙(30ml)
砂糖
3 大匙(36g)
水
100 ml
太白粉
1 大匙(8g)
Seasonings
無額外調味
—
替代食材
白玉粉→一般糯米粉
味醂→米酒 + 砂糖
太白粉→玉米粉
竹籤→不串
步驟
1
揉糰子麵團
1. 糯米粉 200g 和砂糖 12g 混合
2. 逐量加入溫水(約 160ml 起),邊加邊攪拌
3. 揉成耳垂般柔軟的麵團
4. 如果太乾再加少量水,太濕加少量粉
5. 分成 24 等份,搓成圓球
2. 逐量加入溫水(約 160ml 起),邊加邊攪拌
3. 揉成耳垂般柔軟的麵團
4. 如果太乾再加少量水,太濕加少量粉
5. 分成 24 等份,搓成圓球
2
水煮糰子
1. 大鍋水煮滾
2. 將糰子輕輕放入滾水中
3. 糰子沉到鍋底後會慢慢浮起
4. 浮起後再煮 2 分鐘
5. 撈出放入 冷水 中降溫
6. 瀝乾備用
2. 將糰子輕輕放入滾水中
3. 糰子沉到鍋底後會慢慢浮起
4. 浮起後再煮 2 分鐘
5. 撈出放入 冷水 中降溫
6. 瀝乾備用
3
煮甜醬油醬
1. 小鍋中放入醬油 45ml、味醂 30ml、砂糖 36g、水 100ml
2. 中火煮至砂糖溶解並微滾
3. 太白粉 8g 溶於 1 大匙冷水,倒入鍋中快速攪拌
4. 持續攪拌至醬汁變透明且濃稠
5. 熄火備用
2. 中火煮至砂糖溶解並微滾
3. 太白粉 8g 溶於 1 大匙冷水,倒入鍋中快速攪拌
4. 持續攪拌至醬汁變透明且濃稠
5. 熄火備用
4
串竹籤 + 烤焦痕 + 淋醬
1. 每支竹籤串 3 顆糰子
2. (可選)烤網或平底鍋上小火烤至表面出現焦痕
3. 用刷子將甜醬油醬均勻刷在糰子上
4. 或直接淋在盤中的糰子串上
2. (可選)烤網或平底鍋上小火烤至表面出現焦痕
3. 用刷子將甜醬油醬均勻刷在糰子上
4. 或直接淋在盤中的糰子串上
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 揉麵團 + 搓圓 | 5 min | 耳垂柔軟度 |
| 水煮糰子 | 8 min | 浮起後再煮 2 分鐘 |
| 煮甜醬油醬 | 5 min | 勾芡至透明 |
| 串籤 + 烤 + 淋醬 | 10 min | 可選烤焦痕 |
| Total | ~30 分鐘 | 操作約 25 分鐘 |
糰子水煮時同時煮甜醬油醬。
常見錯誤
糰子太硬
原因:水加太少
解法:達到耳垂軟度
糰子煮散
原因:水滾太猛
解法:維持中火微滾
醬汁結塊
原因:太白粉水直接加入沒攪拌
解法:倒入後立刻快速攪拌
放冷變硬
原因:沒加糖或放太久
解法:麵團中加糖,當天食用最佳
串不住
原因:糰子太軟
解法:冷水降溫後再串
保存與加熱
室溫當天食用口感會逐漸變硬
Refrigerated不建議冷藏澱粉回凝
Frozen2 週未串的糰子冷凍,微波解凍後再串
Reheating微波 20 秒或烤箱加熱恢復 Q 彈感
份量調整參考
| 食材 | 1x (8 串) | 2x (16 串) |
|---|---|---|
| 糯米粉 | 200g | 400g |
| 溫水 | 160-180ml | 320-360ml |
| 醬油 | 45ml | 90ml |
| 味醂 | 30ml | 60ml |
| 砂糖(醬汁) | 36g | 72g |
| 太白粉 | 8g | 16g |
加倍時麵團可一次揉好。醬汁加倍後勾芡時間可能稍長。