暖心湯鍋
西班牙蒜味湯
用隔夜麵包、大蒜和雞蛋變出暖胃聖品——窮人的智慧,國王的享受
器具
陶鍋或厚底湯鍋保溫性佳
小刀蒜片切片
烤箱安全碗(可選)焗烤版本用
食材
份量
4
採購清單:大蒜、隔夜麵包、雞蛋、雞高湯、甜椒粉、橄欖油、月桂葉、鹽
A. 主材料
大蒜
8 瓣
隔夜麵包
150 g
雞蛋
4 顆
雞高湯
800 ml
Seasonings
甜椒粉(Pimenton)
1 小匙
橄欖油
3 大匙
月桂葉
1 片
鹽
適量
替代食材
雞高湯→蔬菜高湯
隔夜麵包→法棍切片烤乾
甜椒粉→煙燻甜椒粉
步驟
1
煸蒜炸麵包
鍋中倒入橄欖油,小火煸蒜片至金黃(約 3 分鐘)。加入麵包塊翻炒至表面微酥(約 2 分鐘)。離火,撒入甜椒粉快速拌勻。
2
煮湯底
倒入雞高湯和月桂葉,大火煮滾後轉小火,蓋鍋煮 10 分鐘讓蒜味和麵包完全融入湯中。取出月桂葉。
3
水波蛋
湯維持在微滾狀態(冒小泡但不大滾),輕輕打入 4 顆蛋,蓋鍋蓋燜 3 分鐘,直到蛋白凝固但蛋黃仍流動。
4
上桌
每碗盛入一顆蛋和湯,撒少許甜椒粉和橄欖油。趁熱上桌。
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 煸蒜炸麵包 | 5 min | 小火慢煸 |
| 煮湯底 | 10 min | 蓋鍋煮 |
| 水波蛋 | 3 min | 微滾不大滾 |
| 上桌 | 2 min | 趁熱 |
| Total | 約 25 min |
煮湯的 10 分鐘可以準備雞蛋和上桌用的碗
常見錯誤
蒜片燒焦
原因:火太大
解法:小火慢煸至金黃
甜椒粉苦味
原因:在油鍋中加
解法:離火後才加
蛋黃全熟
原因:湯滾太猛或煮太久
解法:微滾狀態蓋鍋 3 分鐘
湯太稀
原因:麵包太少
解法:增加麵包量或煮久一點
保存與加熱
冷藏1 天(湯底)蛋不能存放,每次現煮
冷凍不建議麵包和蛋都不適合冷凍
回溫小火加熱湯底,重新打蛋麵包可能會太軟
份量調整參考
| 食材 | 1x(4 人份) | 2x |
|---|---|---|
| 大蒜 | 8 瓣 | 16 瓣 |
| 麵包 | 150 g | 300 g |
| 雞蛋 | 4 顆 | 8 顆 |
| 雞高湯 | 800 ml | 1600 ml |