飽足主餐
炭烤伊比利豬佐味噌焦糖
西班牙伊比利黑豬以備長炭高溫炭烤,搭配白味噌焦糖醬與炭烤蔥段 — 一道將日式炭火技法與頂級西班牙食材完美融合的三星級主菜。
器具
備長炭烤爐或高品質炭烤爐核心工具,備長炭提供極高溫穩定火力
備長炭2kg,提前點燃至完全灰白
料理溫度計(探針式)核心溫度監控
鑄鐵鍋製作醬汁用
料理噴槍味噌焦糖表面炙燒
真空封口機可選,醃漬更均勻
金屬烤網炭烤用
食材
份量
4
採購清單:伊比利豬梅花排 800g、白味噌 100g、砂糖 80g、鮮奶油 100ml、青蔥 8 支、清酒、味醂、柚子胡椒、備長炭
A. 伊比利豬
伊比利黑豬梅花排(Secreto 或 Presa 部位)
800 g
海鹽
2 小匙
現磨黑胡椒
1 小匙
橄欖油
2 大匙
B. 味噌醃漬
白味噌(西京味噌)
80 g
味醂
2 大匙
清酒
1 大匙
薑泥
1 小匙
C. 味噌焦糖醬
砂糖
80 g
水
2 大匙
鮮奶油(35%脂肪)
100 ml
白味噌
20 g
無鹽奶油
30 g
海鹽
一小撮
D. 炭烤蔥段與裝飾
青蔥(粗)
8 支
柚子胡椒
1 小匙
山椒粉
少許
紫蘇葉
4 片
Maldon 海鹽
少許
替代食材
伊比利豬→鹿兒島黑豬或 Kurobuta
備長炭→優質木炭
西京味噌→信州白味噌
柚子胡椒→七味唐辛子
步驟
1
味噌醃漬伊比利豬
1. 將白味噌、味醂、清酒、薑泥混合均勻成醃漬糊
2. 伊比利豬排用廚房紙巾擦乾
3. 將味噌糊均勻塗抹在豬排所有表面
4. 用保鮮膜緊密包裹(或真空密封)
5. 冷藏醃漬 4 小時(不超過 6 小時,味噌鹽分會讓肉過鹹)
2. 伊比利豬排用廚房紙巾擦乾
3. 將味噌糊均勻塗抹在豬排所有表面
4. 用保鮮膜緊密包裹(或真空密封)
5. 冷藏醃漬 4 小時(不超過 6 小時,味噌鹽分會讓肉過鹹)
2
製作味噌焦糖醬
1. 在厚底小鍋中放入砂糖和水
2. 中火加熱,不要攪拌,只輕搖鍋子讓糖均勻受熱
3. 當糖漿開始變色,改為小火,持續觀察
4. 達到深琥珀色(約 175°C / 347°F)時立刻離火
5. 小心地加入溫熱的鮮奶油(會劇烈冒泡)— 分 3 次加入,每次攪拌均勻
6. 加入白味噌,攪拌至完全融合
7. 加入奶油丁,搖晃鍋子讓奶油乳化
8. 加入一小撮海鹽
9. 醬汁應呈琥珀色、帶味噌鮮味的鹹甜焦糖
2. 中火加熱,不要攪拌,只輕搖鍋子讓糖均勻受熱
3. 當糖漿開始變色,改為小火,持續觀察
4. 達到深琥珀色(約 175°C / 347°F)時立刻離火
5. 小心地加入溫熱的鮮奶油(會劇烈冒泡)— 分 3 次加入,每次攪拌均勻
6. 加入白味噌,攪拌至完全融合
7. 加入奶油丁,搖晃鍋子讓奶油乳化
8. 加入一小撮海鹽
9. 醬汁應呈琥珀色、帶味噌鮮味的鹹甜焦糖
3
備長炭炭烤伊比利豬
1. 提前 30 分鐘點燃備長炭至完全灰白色(表面溫度約 600-700°C / 1112-1292°F)
2. 從冷藏取出醃漬的豬排,用廚房紙巾輕輕擦去多餘味噌(留下薄層即可)
3. 塗上薄薄的橄欖油,撒上海鹽和黑胡椒
4. 將豬排放在烤網上,距炭火約 10-15cm
5. 每面烤 4-5 分鐘,根據厚度調整,中間翻面 2-3 次
6. 注意控制火焰 — 伊比利豬脂肪高,滴油會引起火焰,需適時移位
7. 核心溫度目標:58-60°C (136-140°F)(微粉帶汁的 medium)
8. 取出後靜置 5-8 分鐘
9. 同時將青蔥整支放在炭火上烤至外層焦黑、內層軟甜,約 3-4 分鐘
2. 從冷藏取出醃漬的豬排,用廚房紙巾輕輕擦去多餘味噌(留下薄層即可)
3. 塗上薄薄的橄欖油,撒上海鹽和黑胡椒
4. 將豬排放在烤網上,距炭火約 10-15cm
5. 每面烤 4-5 分鐘,根據厚度調整,中間翻面 2-3 次
6. 注意控制火焰 — 伊比利豬脂肪高,滴油會引起火焰,需適時移位
7. 核心溫度目標:58-60°C (136-140°F)(微粉帶汁的 medium)
8. 取出後靜置 5-8 分鐘
9. 同時將青蔥整支放在炭火上烤至外層焦黑、內層軟甜,約 3-4 分鐘
4
切片與味噌焦糖炙燒
1. 靜置後的豬排用鋒利刀逆紋切成 1cm 厚片
2. 在每片豬排表面刷上一層薄薄的味噌焦糖醬
3. 用料理噴槍快速炙燒表面,讓焦糖再次起泡焦化
4. 立即準備擺盤
2. 在每片豬排表面刷上一層薄薄的味噌焦糖醬
3. 用料理噴槍快速炙燒表面,讓焦糖再次起泡焦化
4. 立即準備擺盤
5
精緻擺盤(10 min)— 三星級呈現
1. 將炭烤蔥段斜切,放在盤子一側
2. 味噌焦糖醬在盤底畫一道不規則弧線
3. 將切好的伊比利豬片以扇形微疊排列在蔥段旁
4. 額外滴幾滴味噌焦糖醬在豬肉上
5. 用小匙在豬肉旁邊點上柚子胡椒小圓點
6. 放上紫蘇葉
7. 撒上少許 Maldon 海鹽和山椒粉
8. 盤緣擦拭乾淨
2. 味噌焦糖醬在盤底畫一道不規則弧線
3. 將切好的伊比利豬片以扇形微疊排列在蔥段旁
4. 額外滴幾滴味噌焦糖醬在豬肉上
5. 用小匙在豬肉旁邊點上柚子胡椒小圓點
6. 放上紫蘇葉
7. 撒上少許 Maldon 海鹽和山椒粉
8. 盤緣擦拭乾淨
時間軸
| 步驟 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 味噌醃漬 | 15 min + 4 hr | 提前半天開始 |
| 製作味噌焦糖醬 | 20 min | 可提前做 |
| 備長炭炭烤 | 20 min(含點炭 30 min) | 出餐前做 |
| 切片與炙燒 | 5 min | 出餐前做 |
| 精緻擺盤 | 10 min | 每盤 2-3 分鐘 |
| Total | 約 6 小時(含醃漬) |
焦糖醬在醃漬期間製作;炭烤期間同時烤蔥段
常見錯誤
豬肉過鹹
原因:味噌醃漬超過 6 小時
解法:嚴格控制 4-6 小時
焦糖結塊
原因:鮮奶油太冷或一次加太多
解法:溫熱鮮奶油,分 3 次加
炭烤火焰失控
原因:伊比利豬油脂高,滴油燃燒
解法:適時移位,保持乾淨的烤面
核心溫度過高
原因:炭火太近或時間太長
解法:保持 10-15cm 距離,用溫度計監控
噴槍炙燒過度
原因:停留太久
解法:快速掃過,3-5 秒即可
保存與加熱
味噌焦糖醬冷藏 1 週密封保存,回溫即用
醃漬生豬排冷藏 1 天不超過 6 小時為佳
完成品即時享用炭烤風味和焦糖脆度無法重現
- 味噌焦糖醬是萬用醬汁,可搭配烤蔬菜、冰淇淋甚至起司
- 備長炭使用後可以水淬熄火保存,下次重新點燃
- 炭烤蔥段也可以用一般烤箱 broil 模式替代
份量調整參考
| 食材 | 1x (4 人份) | 2x (8 人份) |
|---|---|---|
| 伊比利豬 | 800g | 1.6kg |
| 白味噌 | 100g | 200g |
| 砂糖(焦糖用) | 80g | 160g |
| 鮮奶油 | 100ml | 200ml |
| 青蔥 | 8 支 | 16 支 |